Sobre fechar a boca, malhar e ser um exemplo de nutricionista

Sempre que faço alguma postagem sobre nutricionistas que não estão dentro do padrão, alguém vem com o tal do comentário...

"Mas como eu vou me consultar com alguém que não faz o básico e quer que eu faça?"

Esse pensamento, obviamente, parte do pressuposto de que é só "fechar a boca e malhar" pra poder perder peso.

Tem muitas coisas que eu considero erradas nesse pensamento... mas quero falar sobre esse aspecto principalmente.

Será que só fechar a boca e malhar é o suficiente?

Será que todo mundo tem as mesmas condições de fechar a boca e malhar?

Vamos comigo...

Maria é uma pessoa que está um pouco acima do peso e sente que precisa perder esse peso. Ela tem uma boa condição financeira, uma boa educação e as pessoas em sua família tem corpos relativamente magros. Ela tem acesso a frutas, verduras, atividade física, educação, terapia, nutricionista... Maria não tem nenhum problema psicológico, nunca fez nenhuma dieta e tem tempo livre pra preparar suas refeições.

Com um pouco de"foco, força e fé", Maria consegue perder esse peso.

Maaaaaaaaaaas... nem todo mundo (quase ninguém, no mundo) é a Maria (olá desigualdade social, hereditariedade e variabilidade genética).

Vamos agora imaginar que o "foco, força e fé" de Maria é uma pessoa, deitada em uma cama.

Tudo que Maria precisa fazer pra perder peso é levantar da cama, se arrumar e sair de casa. Não vou nem entrar no mérito de como é essa cama de Maria, sua casa, sua família...

Mas, vamos imaginar agora que alguém começa a depositar pedras em cima de Maria, que está tentando se levantar pra praticar o tal do "foco, força e fé".

Primeira pedra é depositada. É uma pedra pequena. Ok, Maria consegue tirar essa pedra e se levantar, quase como se a pedra não existisse.

Mas aí, começam a aparecer outras pedras. Duas, três, dez, cem pedras..

De repente, só "foco, força e fé" não parecem mais o suficiente. E Maria SABE o que tem que fazer! É só tirar as pedras e se levantar, não é mesmo?

Pois é.

Com o peso é mais ou menos a mesma coisa.

Algumas pessoas terão poucas ou nenhuma pedra pra levantar. Pra elas pode ser algo tão fácil que elas nem imaginam como outras pessoas podem ter dificuldade em fazer. Afinal, é só levantar, não pode ser tão difícil...

Mas outras pessoas estão tão soterradas em pedras, que tirar uma ou duas pedras já é um esforço descomunal. Algumas pedras são grandes e pesadas e talvez nunca saiam dali, outras são menores.

A questão é que a gente não escolhe as pedras. Tem gente que muito cedo já tem várias dessas pedras em cima de si (e nem percebe). Ou muitas vezes essas pedras são jogadas em nós quando menos esperamos.

E as pedras podem ser questões genéticas, psicológicas, sociais, econômicas, hereditárias, políticas... tem pedra de tudo que é jeito e tamanho.

E aí é que entra a tal questão de ser nutricionista e uma coisa que pode ser surpreendente pra algumas pessoas:

Nós entendemos bastante sobre as pedras. Estudamos as pedras a fundo, nos especializamos em pedras específicas e nas pessoas que são atingidas pelas pedras.

Mas, não temos um superpoder nutricional que nos protege de todas essas pedras.Às vezes a gente consegue desviar melhor delas, mas às vezes não tem jeito. Se muitas pedras caírem sobre nós, vai ser difícil pra gente também.

Somos vulneráveis a elas, como todo ser humano é! :)

Por Mariana Ribeiro

Nutricionista

CRN 22901/P

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